1 serving (30 grams) contains 108 calories, 2.1 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
433.2
칼로리
8.3
단백질
91.2
탄수화물
4.2
지방
영양 정보
1 컵 (120g)
칼로리 |
433.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.2 g | 5% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 3.6 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 91.2 g | 33% | |
| 식이 섬유 | 8.8 g | 31% | |
| 당류 | 0.7 g | ||
| 단백질 | 8.3 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 8.4 mg | 0% | |
| 철분 | 2.5 mg | 13% | |
| 칼륨 | 170.4 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 옥수수 가루
옥수수 가루는 옥수수를 갈아 만든 고소한 가루로서 필수 영양소가 풍부하며 글루텐이 없습니다. 메소아메리카 요리에서 유래되었으며 토르티야와 폴렌타 같은 요리에 중요한 재료로 사용됩니다. 탄수화물이 풍부해 에너지를 공급하면서 식이섬유, 비타민 및 미네랄도 함유하고 있습니다. 자연스러운 단맛과 다용도성을 가지고 있어 짠 음식과 단 음식의 조리에 모두 적합합니다. 구움, 소스 농축, 건강한 식사를 만드는 동안 옥수수 가루는 훌륭한 질감과 맛을 더해줍니다. 이 건강한 조리 재료를 포용하고 활기찬 요리 문화 유산을 즐겨보세요!
