1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
127.0
칼로리
4.8
단백질
23.8
탄수화물
1.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.6 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 옥수수 오이 상추 샐러드
옥수수 오이 상추 샐러드는 달콤한 옥수수, 바삭바삭한 오이, 생기 넘치는 상추가 어우러진 상쾌한 조화의 요리로, 모든 자리에 어울립니다. 이 맛있는 요리는 신선한 농장에서 직접 수확한 식재료에서 영감을 받아 여름 모임의 메인 요리로 자리 잡았습니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 샐러드는 오이로부터 수분을 보충하고 옥수수로부터 섬유질을 섭취하여 전반적인 건강에 도움을 줍니다. 가벼우며 칼로리가 낮으며 무거운 드레싱이 없어 영양 가득한 사이드 요리나 속을 채우는 주 식사로 이상적입니다. 바삭한 식감과 생기 넘치는 맛을 즐기며 옥수수 오이 상추 샐러드를 여러분의 식탁에 활기찬 요소로 첨가해보세요!
