1 serving (214 grams) contains 248 calories, 9.7 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 32.1 grams of carbohydrates.
248.2
칼로리
9.7
단백질
32.1
탄수화물
11.0
지방
영양 정보
1 컵 (214g)
칼로리 |
248.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.0 g | 14% | |
| 포화 지방 | 3.0 g | 15% | |
| 포화되지 않은 지방 | 2.7 g | ||
| 콜레스테롤 | 149.8 mg | 49% | |
| 나트륨 | 663.4 mg | 28% | |
| 총 탄수화물 | 32.1 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 9.9 g | ||
| 단백질 | 9.7 g | 19% | |
| 비타민 D | 68.5 mcg | 342% | |
| 칼슘 | 94.2 mg | 7% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 451.5 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
칼로리 출처
About 옥수수 캐서롤
옥수수 캐서롤은 옥수수, 달걀, 우유, 그리고 버터향이 어우러져 부드럽고 맛있는 크림으로 풍부한 요리를 만들어냅니다. 미국 요리에서 시작된 이 캐서롤은 남부 지역의 옥수수 사랑과 간단한 창고 식재료를 결합합니다. 집들이나 연례 회식에 먹는 것이 즐거운 캐서롤인데, 크림 베이스 때문에 조금은 지방이 많을 수 있음을 기억하세요. 그러나 저지방 우유를 사용하고 신선한 허브를 넣어 풍미를 높일 수 있습니다. 만족스럽고 다재다능한 옥수수 캐서롤은 어떤 식탁에도 확실한 인기를 끌 것입니다!
