1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
23.8
단백질
3.2
탄수화물
31.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.7 g | 40% | |
| 포화 지방 | 12.7 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 317.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 1269.8 mg | 55% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 63.5 mcg | 317% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 옥수수 소고기와 계란
올리브유 볶은 콘 비프와 계란은 감칠맛 나는 요리로, 향신료가 더해진 콘 비프와 완벽히 익힌 계란이 어우러져 풍부한 맛이 느껴지는 식사를 만들어냅니다. 전통적인 위안 식품에서 비롯된 이 요리는 콘 비프의 진한 짠맛과 계란의 부드러움을 결합하여, 미국과 아일랜드 요리에서 자주 즐겨지는 요리입니다. 단백질이 풍부해서 하루를 신선하게 시작하기에 좋지만 나트륨 함량이 높아 적당한 양으로 섭취하는 것이 좋습니다. 아침이나 브런치로 제공되는 올리브유 볶은 콘 비프와 계란은 아침에 에너지를 충전하는 맛있는 방법입니다!
