1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
17.6
단백질
17.6
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 콘 비프 해쉬와 양배추
콘 비프 해시와 양배추는 부드러운 콘 비프, 볶은 양파, 생기 넘치는 녹색 양배추가 신선하게 섞인 바삭한 감자와 조화를 이룬 든든한 위안 요리입니다. 전통적인 아일랜드 요리에서 기원한 이 요리는 고기와 신선한 채소의 맛을 기리며 만들어졌습니다. 콘 비프의 단백질과 양배추의 식이 섬유로 가득한 이 요리는 영양을 고루 갖추고 있습니다. 풍부한 요리이지만 살코기를 더 깔끔한 것으로 선택하고 조리할 때 기름을 덜 사용하면 더 건강하게 만들 수 있습니다. 브런치나 아늑한 저녁으로 딱 좋은 이 요리는 테이블에 따뜻함과 기쁨을 전해줍니다!
