1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
4.8
단백질
39.7
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 39.7 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 옥수수와 토마토 샐러드
옥수수와 토마토 샐러드는 달콤하고 즙이 풍부한 옥수수와 푹신푹신한 익은 토마토를 결합한 활기차고 상쾌한 요리입니다. 이 매력적인 샐러드는 종종 진한 빨간 양파, 싱싱한 코리앤더, 그리고 산뜻한 라임 드레싱으로 특징지어져 여름 바비큐나 소풍에 완벽한 안주로 자리 잡았습니다. 다양한 요리에서 시작된 이 샐러드는 계절성 농산물의 최고봇을 보여줍니다. 비타민 A와 C, 그리고 식이섬유가 풍부하여 맛뿐만 아니라 영양까지 제공하여 다양한 색상과 영양을 즐길 수 있습니다. 그릴에 올려 먹는 고기의 위에 얹어 먹거나 혼자서도 즐기세요!
