1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 235.3 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 옥수수와 쌀 샐러드
옥수수와 쌀 샐러드는 달콤한 옥수수, 부드러운 쌀, 그리고 파프리카, 붉은 양파, 체리 토마토와 같은 다채로운 채소를 섞어 만든 생기 넘치고 상쾌한 요리입니다. 미국 남부에서 유래된 이 샐러드는 신선한 여름 풍미를 간직하고 있습니다. 살짝 라임 비네그레트 소스로 무침하여 맛이 터지면서도 식이섬유와 영양소를 건강하게 공급합니다. 사이드 요리 또는 가벼운 한 끼 식사로 완벽한 이 요리는 맛뿐만 아니라 건강하고 쉽게 만들 수 있는 샐러드를 즐기고자 하는 사람들에게 좋은 선택입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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