1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.6 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 35.7 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 50 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 6.4 g | 22% | |
| 당류 | 10.7 g | ||
| 단백질 | 8.1 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 7.1 mg | 0% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 642.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 옥수수와 콩
옥수수와 강낭콩은 달콤한 옥수수 알갱이와 부드러운 푸른 강낭콩이 조합된 매력적인 메뉴로, 각 입맛마다 화사한 색과 풍미를 선사합니다. 전 세계 다양한 요리 문화에 뿌리를 둔 이 요리는 영양소가 가득하여 건강을 중시하는 사람들에게 인기가 많습니다. 식이섬유, 비타민, 항산화제가 풍부한 옥수수와 강낭콩은 소화 건강을 지원하고 면역력을 높여줍니다. 샐러드나 볶음 요리의 부재료로 즐기거나 배달만두 같은 요리에 살짝 넣어 맛과 영양을 더할 수 있는 다재다능한 조합입니다. 옥수수와 강낭콩 한 숟가락씩 들었을 때 자연의 좋은 영향을 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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