1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
6.3
단백질
34.7
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 34.7 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 옥수수와 콩 샐러드
옥수수와 완두콩 샐러드는 싱싱한 옥수수의 달콤한 바삭함과 부드러운 완두콩을 축하하는 활기차고 상쾌한 요리입니다. 이 다채로운 샐러드는 일반적으로 생기발랄한 체리 토마토, 바삭바삭한 적양파, 향기로운 허브로 만들어진 가벼운 비네그레트에 토스해 제공됩니다. 전통적인 여름 소풍에서 기원하였으며, 미국 요리의 주요 메뉴로서 바비큐나 어떤 식사의 반찬으로 완벽합니다. 비타민, 식이섬유, 항산화제가 풍부하며, 이 샐러드는 맛 뿐만 아니라 건강에 이로운 선택이기도 합니다. 식욕을 충족시키는 식사로서 즐겨보세요!
