1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
126.2
칼로리
4.7
단백질
23.7
탄수화물
1.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.6 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 31.5 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 옥수수와 상추 샐러드
옥수수 상추 샐러드는 달콤하고 즐거운 요리로, 달콤하고 즙이 터지는 옥수수와 싱싱하고 생기 넘치는 상추를 조화롭게 어우러진다. 신선한 농장식 재료로부터 유래된 이 샐러드에는 종종 체리 토마토, 다진 오이, 신선한 허브가 살짝 뿌려져 풍미를 더한다. 비타민 A와 C가 풍부한 이 샐러드는 섬유질이 풍부한 저칼로리 옵션으로, 어떤 식사에도 건강한 선택이다. 안주로나 가벼운 주식으로 완벽한 옥수수 상추 샐러드는 영양가가 풍부하면서도 접시에 화사함을 더해준다!
