1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
204.8
칼로리
7.7
단백질
45.3
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
204.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 35.7 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 45.3 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 6.4 g | 22% | |
| 당류 | 14.9 g | ||
| 단백질 | 7.7 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 4.8 mg | 0% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 642.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 옥수수와 콩
옥수수와 푸른 콩은 달콤한 옥수수의 황금빛 알갱이와 바삭바삭하고 연한 푸른 콩의 활기찬 영양 조합입니다. 이 요리는 미국 요리에서 자주 볼 수 있는 맛을 모아 신선한 재료로 수확을 축하합니다. 비타민, 섬유질, 항산화제가 풍부해 심장 건강을 지원하고 소화를 돕는 환상적인 반찬입니다. 마늘과 함께 볶거나, 샐러드에 넣거나, 간단히 삶아 먹든지, 이 다채로운 이중 콤비네이션은 당신의 식탁에 맛과 건강을 불어넣어줍니다. 옥수수와 푸른 콩의 건강한 좋은 맛을 즐겨보세요!
