1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
11.1
단백질
47.6
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 11.1 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 옥수수와 병아리콩 샐러드
옥수수와 병아리콩 샐러드는 달콤하고 바삭바삭한 옥수수와 단백질이 풍부한 병아리콩을 조화롭게 섞은 활기차고 영양가 있는 요리입니다. 이 상쾌한 샐러드는 주로 사각형 파프리카, 붉은 양파, 신선한 허브 등 다채로운 채소를 상쾌한 라임 드레싱으로 함께 버무린 것이 특징입니다. 지중해 요리에서 유래한 이 요리는 맛과 질감의 완벽한 조화입니다. 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부하여 맛 뿐만 아니라 심장 건강에도 좋습니다. 포만감이 있는 사이드 요리나 가볍게 즐길 수 있는 한끼 식사로 즐기며, 어떤 다이어트에도 좋은 훌륭한 옵션이 될 것입니다!
