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옥수수와 병아리콩 샐러드

옥수수와 병아리콩 샐러드

Salad

항목 등급: 86/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
317.5
칼로리
11.1
단백질
47.6
탄수화물
7.9
지방

영양 정보

1 컵 (238.1g)
칼로리
317.5
% 일일 값*
총 지방 7.9 g 10%
포화 지방 0.8 g 4%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 476.2 mg 20%
총 탄수화물 47.6 g 17%
식이 섬유 9.5 g 33%
당류 7.9 g
단백질 11.1 g 22%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 63.5 mg 4%
철분 3.2 mg 17%
칼륨 476.2 mg 10%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar

칼로리 출처

62.2%
14.5%
23.2%
지방: 71 cal (23.2%)
단백질: 44 cal (14.5%)
탄수화물: 190 cal (62.2%)

About 옥수수와 병아리콩 샐러드

옥수수와 병아리콩 샐러드는 달콤하고 바삭바삭한 옥수수와 단백질이 풍부한 병아리콩을 조화롭게 섞은 활기차고 영양가 있는 요리입니다. 이 상쾌한 샐러드는 주로 사각형 파프리카, 붉은 양파, 신선한 허브 등 다채로운 채소를 상쾌한 라임 드레싱으로 함께 버무린 것이 특징입니다. 지중해 요리에서 유래한 이 요리는 맛과 질감의 완벽한 조화입니다. 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부하여 맛 뿐만 아니라 심장 건강에도 좋습니다. 포만감이 있는 사이드 요리나 가볍게 즐길 수 있는 한끼 식사로 즐기며, 어떤 다이어트에도 좋은 훌륭한 옵션이 될 것입니다!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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