1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.6 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 35.7 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 50 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 6.4 g | 22% | |
| 당류 | 10.7 g | ||
| 단백질 | 8.1 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 7.1 mg | 0% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 642.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 옥수수와 당근
옥수수와 당근은 달콤함과 바삭함이 완벽하게 어우러진 활기차고 영양가 있는 듀오입니다. 이 매력적인 조합은 고전적인 미국 음식부터 다채로운 아시아 스터-프라이에 이르기까지 다양한 요리에 자리를 잡고 있습니다. 옥수수는 식이섬유와 항산화제를 제공하며 중요한 비타민과 무기질이 풍부하며, 당근은 베타카로틴이 풍부하여 눈 건강과 면역 기능을 촉진합니다. 옥수수와 당근을 즐기면 입맛을 만족시키는 동시에 건강한 삶을 지원하게 됩니다. 구워 먹든, 즉익이든, 볶든, 이 맛있는 두 품목은 어떤 식사에도 다재다능한 부분을 더해줍니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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