1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
4.7
단백질
39.4
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 39.4 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 12.6 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 옥수수와 당근 샐러드
옥수수와 당근 샐러드는 달콤하고 즙이 많은 옥수수와 바삭바삭한 밝은 주황색 당근이 어우러진 활기차고 상쾌한 요리입니다. 다양한 요리에서 유래한 이 샐러드는 여름 바베큐나 소풍에서 인기 있는 사이드 메뉴입니다. 비타민 A와 C가 풍부하여 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 영양의 파워향기를 느낄 수 있어 피부 건강을 촉진하고 면역 시스템을 강화하는 데 도움이 됩니다. 올리브 오일과 레몬으로 가벼운 드레싱과 함께 토스하여 계절적인 신선한 재료를 즐기는 즐거운 방법으로 여러분의 식사를 가볍고 건강하게 유지할 수 있습니다. 어떤 행사에도 완벽합니다!
