1 serving (100 grams) contains 55 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
131.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 47.6 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 26.2 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 6.7 g | 23% | |
| 당류 | 8.3 g | ||
| 단백질 | 6.0 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 옥수수와 브로콜리 혼합
옥수수와 브로콜리 혼합물은 달콤한 옥수수와 활기찬 브로콜리의 조화로움을 선사하며 양쪽의 장점을 모두 취합합니다. 다양한 요리 전통에서 비롯된 이 혼합물은 많은 요리에 필수적으로 사용되며 맛과 영양을 더해줍니다. 비타민 A, C 및 K가 풍부하게 함유돼 있어 면역 건강을 지원하고 필수 항산화물을 제공합니다. 옥수수의 자연스러운 단맛이 브로콜리의 흙내음을 돋보이게 해 맛있는 반찬 또는 샐러드, 볶음요리 및 캐서롤에 완벽한 추가물을 만듭니다. 이 영양 가득한 혼합물을 균형 잡힌 식단의 일부로 즐기며 옥수수와 브로콜리 혼합물의 맛을 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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