1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
12.7
단백질
47.6
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 12.7 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 옥수수와 콩 샐러드
옥수수와 콩 샐러드는 생동감 넘치고 상쾌한 요리로, 맛과 색상으로 가득합니다. 연한 옥수수 알갱이, 단백질이 풍부한 검정 콩, 바삭바삭한 파프리카, 그리고 상큼한 붉은 양파로 만든 이 샐러드는 신선한 재료의 축제입니다. 남서부 요리에서 유래한 이 샐러드는 톡 쏘는 라임 주스와 상향된 코리앤더로 자주 요리되며, 토종적이고 달콤한 맛을 결합합니다. 섬유질과 필수 영양소를 풍부하게 함유하고 있는 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 안주나 가벼운 점심용으로 완벽한 옥수수와 콩 샐러드는 당신의 식탁에 햇빛같은 맛을 선사합니다.
