1 serving (5 grams) contains 15 calories, 0.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 2.8 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
영양 정보
칼로리 |
454.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 27.3 g | 35% | |
| 포화 지방 | 3.0 g | 15% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 30.3 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 84.8 g | 30% | |
| 식이 섬유 | 63.6 g | 227% | |
| 당류 | 3.0 g | ||
| 단백질 | 18.2 g | 36% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 484.8 mg | 37% | |
| 철분 | 18.2 mg | 101% | |
| 칼륨 | 1909.1 mg | 40% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 코리앤더 씨
코 riander 씨앗은 따뜻하고 시트러시한 맛이 있는 다재다능한 향신료로, 인도, 중동 및 지중해 요리에 흔히 사용됩니다. 필수 오일로 가득 차 있어 테르 펜과 플라보노이드와 같은 유익한 화합물이 함유되어 소화를 원활하게 돕고 염증을 완화할 수 있습니다. 항산화제가 풍부하여 코 riander 씨앗은 신체 내 산화 스트레스와 싸워 전반적인 건강을 촉진할 수 있습니다. 카레, 피클 또는 향신료 블렌드에 사용되든, 이 향기로운 씨앗은 요리를 향상시키면서 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 코 riander 씨앗의 세계로 빠져들어 cul을 높여주세요이너리 창작물!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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