1 serving (414 grams) contains 170 calories, 26.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
97.1
칼로리
14.9
단백질
4.6
탄수화물
2.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
97.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.6 g | 3% | |
| 포화 지방 | 1.7 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.4 mg | 3% | |
| 나트륨 | 148.6 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 4.6 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 14.9 g | 29% | |
| 비타민 D | 57.1 mcg | 285% | |
| 칼슘 | 285.7 mg | 21% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 228.6 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
High protein
Low carbs
칼로리 출처
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