1 serving (100 grams) contains 158 calories, 5.8 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 31.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
316 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.6 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 62.2 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 11.6 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 88 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 코퀴열레트
코키예트는 작은 조개 모양을 한 맛있는 프랑스 파스타로, 종종 다양한 짠 요리에서 즐기는 음식입니다. 디럼 밀에서 전통적으로 만들어지며, 아름다운 소스를 잘 어우러지는 탄력 있는 식감을 가지고 있습니다. 프랑스 요리에서 기원한 코키예트는 카세롤에서 자주 찾을 수 있으며, 크리미 치즈나 고소한 토마토 소스로 함께 즐겨집니다. 안정감 있는 주재료일 뿐만 아니라 신선한 채소와 저지방 단백질 같은 건강한 추가물도 허용해 다재다능합니다. 만족스러운 식감과 무한한 가능성이 있는 코키예트는 맛있고 든든한 식사로, 어떤 식단에도 적합합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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