1 serving (180 grams) contains 29 calories, 2.1 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
38.7
칼로리
2.8
단백질
7.3
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
38.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 7.3 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 2.8 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 28.0 mg | 2% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 600 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 조린 호박
조리된 호박은 부드럽고 맛있는 채소로, 종종 지중해 요리와 이탈리아 요리에 등장합니다. 이 생기 넘치는 녹색 호박은 비타민 A와 C가 풍부하며 칼로리가 낮아 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 볶거나 구운 호박은 맛있는 단맛과 만족스러운 식감이 개발됩니다. 항산화제와 식이섬유로 가득하며 소화 건강을 지원하고 접시에 생동감 있는 색채를 더합니다. 맛있는 반찬이나 볶음 요리뿐만 아니라 파스타 요리에 갈아 넣어 요리된 호박을 즐기면 건강한 식습관이 맛있고 만족스러울 수 있다는 것을 입증합니다!
