1 serving (100 grams) contains 59 calories, 3.5 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
141.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 5.0 g | 25% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.2 mg | 10% | |
| 나트륨 | 86.5 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 8.7 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 7.7 g | ||
| 단백질 | 8.4 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 290.9 mg | 22% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 372.6 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 요거트 쿠키
요거트 끓인 요거트는 종종 향신료, 허브 또는 과일과 섞인 요구르트를 부드럽게 가열하여 만든 즐거운 다재다능한 요리입니다. 중동과 인도 요리에서 기원하여 크리미하고 풍미 있는 재료로 변신하여 많은 요리를 더욱 풍성하게 만들어줍니다. 프로바이오틱스가 풍부한 요거트를 섭취하면 장 건강과 소화를 지원하는 동시에 칼슘과 단백질과 같은 필수 영양소를 유지합니다. 더 무거운 소스의 대안인 맛이 풍부한 요거트는 지나친 칼로리 없이 풍성함을 더해줍니다. 딥, 드레싱 또는 반찬으로 즐겨보고 매 숟가락마다 독특한 맛과 건강을 발견해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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