1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
222
칼로리
8.1
단백질
39.4
탄수화물
3.6
지방
영양 정보
1 컵 (185g)
칼로리 |
222 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.6 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 13 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 39.4 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 5.2 g | 18% | |
| 당류 | 1.3 g | ||
| 단백질 | 8.1 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.0 mg | 2% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 318 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 쿠키드 홀 그레인 퀴노아
조리된 통곡물 퀴노아는 영양가가 풍부한 슈퍼푸드로, 단백질, 식이섬유 및 필수 아미노산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 남미 안데스 지역에서 기원한 이 고대 곡물은 수세기에 걸쳐 주식 속에서 사용되어 왔습니다. 천연 글루텐이 없어 다양한 식이에 이상적이며 소화 건강을 지원합니다. 고소한 맛과 부드러운 식감을 가지고 있어 샐러드부터 볶음 요리까지 다양한 요리와 잘 어울립니다. 비타민과 미네랄이 풍부하며, 조리된 통곡물 퀴노아는 건강하고 맛있는 식사 옵션을 찾는 분들에게 이상적입니다.
