1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
222 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.6 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 13 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 39.4 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 5.2 g | 18% | |
| 당류 | 1.3 g | ||
| 단백질 | 8.1 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.0 mg | 2% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 318 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 흰 퀴노아 농심
희색 쿠이노아는 남미 안데스 산맥 지방에서 유래한 영양가 풍부하고 글루텐프리 곡물입니다. 다양한 프로틴을 함유하고 있는 이 다재다능한 슈퍼푸드는 모든 아미노산을 포함하고 있어 채식주의자와 건강 열정가들에게 완벽한 선택입니다. 가벼운 견과류 맛이 돋보이며, 샐러드와 그릇요리부터 든든한 수프까지 다양한 요리에 잘 어울립니다. 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부한 쿠이노아는 소화 건강을 지원하고 지속적인 에너지를 제공합니다. 즐겨 사용하는 요리의 건강 기반으로 희색 쿠이노아를 즐기고 독특한 식감과 건강상의 이점을 누리세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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