1 serving (158 grams) contains 206 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
307.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 3.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 68.1 g | 24% | |
| 식이 섬유 | 0.9 g | 3% | |
| 당류 | 0.1 g | ||
| 단백질 | 6.4 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.9 mg | 1% | |
| 철분 | 2.2 mg | 12% | |
| 칼륨 | 82.1 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 백미밥
Cooked White Medium Grain Rice는 전 세계의 다양한 요리에서 사랑받는 다재다능한 주식입니다. 주로 따뜻한 기후에서 재배되는 이 쌀은 삶을 때 약간 끈적이는 부드러운 질감을 가지며, 스시, 리조또, 클래식 볶음 요리와 같은 요리에 완벽하게 어울립니다. 탄수화물이 풍부하여 빠른 에너지원을 제공하지만 지방 함량이 낮고 콜레스테롤이 없습니다. 일부 영양소가 부족할 수 있지만, 야채와 단백질을 함께 섭취하여 균형 잡힌 식사를 즐길 수 있는 우수한 기반 식품입니다. Culinary repertoire에 그릇을 더해 고소한 Cooked White Medium Grain Rice를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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