1 serving (140 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
341.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 3.3 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 75.0 g | 27% | |
| 식이 섬유 | 1.0 g | 3% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 7.2 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 91.7 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 백색 자스민 쌀
조리된 화이트 자스민 쌀은 부드럽고 끈적거리는 질감과 섬세한 꽃향기로 사랑받는 태국의 향기로운 장아 차이 강쌀입니다. 탄수화물이 풍부하여 동남 아시아 요리의 필수품으로, 커리, 볶음 요리, 구운 요리와 잘 어울립니다. 에너지 공급원으로 좋지만, 완전 곡물에 비해 식이섬유 함량이 낮습니다. 그러나 글루텐이 없어서 식이 제한이 있는 사람들에게 훌륭한 선택지입니다. 이 다재다능한 쌀을 안락한 부차로 즐기거나 좋아하는 요리의 푸짐한 기본 재료로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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