1 serving (100 grams) contains 111 calories, 3.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 24.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
222 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 49 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 7.6 g | 27% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 7.2 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 22 mg | 1% | |
| 철분 | 2.6 mg | 14% | |
| 칼륨 | 248 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 쑥갓생명력
조리된 밀 베리는 온전하고 영양이 풍부한 견과류로, 건강한 선순환의 본질을 담고 있습니다. 고대 요리 전통에서 유래된 이 쫄깃하고 호불호가 강한 베리는 건강한 채식 요리부터 짠한 곡물 보울까지 다양한 요리에서 빛을 발합니다. 단백질, 식이섬유, 필수 비타민으로 가득 차 있어 소화를 돕고 심장 건강을 지원합니다. 지방 함량이 낮고 항산화제가 풍부하여 만족스러운 건강한 식사의 기반이 되는 조리된 밀 베리는 다양한 요리에 사용할 수 있습니다. 다재다능한 이 최고급 건강식품을 활용하여 풍부한 질감과 풍부한 맛을 선사하는 요리를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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