1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
120
칼로리
4.8
단백질
24
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
120 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 24 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.2 g | 25% | |
| 당류 | 7.2 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 96 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 720 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 조리된 야채
요리된 야채는 시즌 야채의 생기 넘치는 혼합물로, 완벽하게 볶거나 증기로 익혀집니다. 연한 파프리카, 바삭한 브로콜리, 달콤한 당근이 있는 모습을 상상해보세요. 종종 올리브 오일 한 방울과 허브 소금으로 뒤섞인 이 요리는 지중해 요리의 주요 메뉴 중 하나로, 그 맛과 영양가로 인해 칭찬을 받고 있습니다. 비타민, 식이섬유, 항산화제가 풍부한 요리된 야채는 면역 체계를 강화하고 심장 건강을 증진시키는데 도움이 됩니다. 완벽한 부 메뉴나 건강한 주요 요리로 즐기세요. 당신의 몸을 영양으로 가득 채우는 맛을 즐기세요!
