1 serving (132 grams) contains 210 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
381.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.8 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 9.1 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 76.4 g | 27% | |
| 식이 섬유 | 2.2 g | 7% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 12.7 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 27.3 mg | 2% | |
| 철분 | 2.2 mg | 12% | |
| 칼륨 | 90.9 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 우동 요리
요리된 우동은 일본에서 기원한 으깬 면 요리로, 밀가루, 물 및 소금으로 만들어집니다. 이 두꺼운, 든든한 면은 종종 맛있는 국물에 담겨 싱싱한 채소, 닭고기 또는 두부 같은 부드러운 단백질, 그리고 파를 송송 썰어 함께 나옵니다. 우동을 요리하면 필수 영양소가 보존되어, 탄수화물이 풍부한 포만감 있는 한 끼 식사로, 에너지를 공급하며 위로를 줍니다. 건강한 옵션으로 가벼운 국물 속에서 즐길 수 있지만, 텐둘을 비롯한 과식할 만한 토핑을 추가하면 더 풍부해집니다. 간단히 말해, 요리된 우동은 몸과 마음을 따뜻하게 하는 영양 가득한 다재다능한 요리입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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