1 serving (100 grams) contains 271 calories, 25.0 grams of protein, 19.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
645.2
칼로리
59.5
단백질
0
탄수화물
45.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
645.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 45.2 g | 57% | |
| 포화 지방 | 17.4 g | 86% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 214.3 mg | 71% | |
| 나트륨 | 138.1 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 59.5 g | 119% | |
| 비타민 D | 16.7 mcg | 83% | |
| 칼슘 | 42.9 mg | 3% | |
| 철분 | 6.2 mg | 34% | |
| 칼륨 | 750 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 구운 스테이크
조리된 스테이크는 일반적으로 쇠고기에서 나온 맛있는 고기로, 풍부한 맛과 부드러운 식감을 제공합니다. 전 세계의 다양한 요리에서 비롯된 것으로, 클래식한 미국 그릴에서 아르헨티나 아사도까지, 많은 문화에서 사랑받는 주식입니다. 단백질, 철분 및 필수 비타민이 풍부하기 때문에, 적당한 양으로 섭취할 경우 건강에 좋은 선택일 수 있습니다. 그러나 특히 기름진 부위에 포함된 포화 지방에 주의해야 합니다. 완벽하게 구워내거나 양념 후 구워내어 조리된 스테이크는 몸을 영양분으로 가득 채우고 입맛을 만족시켜주는 만족스러운 식사를 제공합니다.
