1 serving (100 grams) contains 271 calories, 25.0 grams of protein, 19.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
645.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 45.2 g | 57% | |
| 포화 지방 | 17.4 g | 86% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 214.3 mg | 71% | |
| 나트륨 | 138.1 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 59.5 g | 119% | |
| 비타민 D | 16.7 mcg | 83% | |
| 칼슘 | 42.9 mg | 3% | |
| 철분 | 6.2 mg | 34% | |
| 칼륨 | 750 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 구운 스테이크
조리된 스테이크는 일반적으로 쇠고기에서 나온 맛있는 고기로, 풍부한 맛과 부드러운 식감을 제공합니다. 전 세계의 다양한 요리에서 비롯된 것으로, 클래식한 미국 그릴에서 아르헨티나 아사도까지, 많은 문화에서 사랑받는 주식입니다. 단백질, 철분 및 필수 비타민이 풍부하기 때문에, 적당한 양으로 섭취할 경우 건강에 좋은 선택일 수 있습니다. 그러나 특히 기름진 부위에 포함된 포화 지방에 주의해야 합니다. 완벽하게 구워내거나 양념 후 구워내어 조리된 스테이크는 몸을 영양분으로 가득 채우고 입맛을 만족시켜주는 만족스러운 식사를 제공합니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
