1 serving (140 grams) contains 220 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.2 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 71.7 g | 26% | |
| 식이 섬유 | 4.2 g | 15% | |
| 당류 | 1.3 g | ||
| 단백질 | 13.5 g | 27% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 16.7 mg | 1% | |
| 철분 | 2.7 mg | 15% | |
| 칼륨 | 103.3 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 스파게티 요리
조리된 스파게티는 다리움 밀 쎄몰리나로 만든 고전적인 이탈리아 요리로, 소스를 잘 물어주는 탄탄한 식감을 제공합니다. 남부 이탈리아에서 유래한 스파게티는 세계 여러 나라의 요리에서 주식으로 자리 잡고 있습니다. 종종 알 뎐테로 제공되어 만족스러운 식감을 제공합니다. 탄수화물이 풍부해 빠른 에너지 공급을 제공하며 신선한 채소나 저지방 단백질과 함께 섭취하면 균형 잡힌 식사의 일부가 될 수 있습니다. 그러나 portion 크기와 칼로리가 높은 크림 소스에 주의해야 합니다. 이 다재다능한 국수를 전통적인 마리나라부터 혁신적인 고메 메뉴까지 무수히 많은 레시피에서 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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