1 serving (140 grams) contains 221 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
368.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.2 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 72.0 g | 26% | |
| 식이 섬유 | 4.2 g | 15% | |
| 당류 | 1.3 g | ||
| 단백질 | 13.5 g | 27% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 16.7 mg | 1% | |
| 철분 | 2.2 mg | 12% | |
| 칼륨 | 103.3 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 작은 파스타 요리
작게 삶은 파스타는 부드러운 면과 함께 완벽한 식감으로 만들어져, 만족스러운 한 입을 즐길 수 있는 매력적인 요리입니다. 이 요리는 전통적인 이탈리아 요리에서 비롯되어 종종 올리브 오일, 신선한 채소, 향신료로 만들어져 지중해 다이어트에 중요한 재료입니다. 식이 섬유와 필수 영양소가 풍부하여, 작은 파스타는 활기찬 소스와 계절적인 농산물과 함께 하면 건강한 선택이 될 수 있습니다. 가벼운 점심으로 즐기거나 위로가 되는 저녁 식사로 즐기기 좋은 작게 삶은 파스타는 다재다능하고 영양가 있으며 맛이 풍부하여, 매 입마다 맛을 음미하게 만들어 줍니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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