1 serving (85 grams) contains 84 calories, 20.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
233.3
칼로리
56.7
단백질
0.6
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
233.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 461.1 mg | 153% | |
| 나트륨 | 527.8 mg | 22% | |
| 총 탄수화물 | 0.6 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 56.7 g | 113% | |
| 비타민 D | 422.2 mcg | 2111% | |
| 칼슘 | 91.7 mg | 7% | |
| 철분 | 7.2 mg | 40% | |
| 칼륨 | 611.1 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 삶은 새우
조리된 새우는 고단백 식품으로 담백하고 맛있는 해산물로, 필수 영양소가 풍부합니다. 전 세계의 해안 요리에서 기원한 새우는 매운 케이준 잼발라야부터 상쾌한 지중해 샐러드에 흔히 들어가는 재료입니다. 칼로리가 낮고 오메가-3 지방산이 풍부한 조리된 새우는 심장 건강을 촉진하면서 비타민 B12와 D를 함유하고 있습니다. 구워 먹거나 볶거나 삶아 먹든, 부엌에서 다양하게 활용할 수 있어 어떤 요리에도 맛있고 영양이 풍부한 재료로서 손색이 없습니다. 한입 먹을 때마다 바다의 맛을 즐겨보세요!
