1 serving (100 grams) contains 56 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.4 grams of carbohydrates.
140
칼로리
4
단백질
36
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
140 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 22.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 36 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 7 g | 25% | |
| 당류 | 6 g | ||
| 단백질 | 4 g | 8% | |
| 비타민 D | 120 mcg | 600% | |
| 칼슘 | 5 mg | 0% | |
| 철분 | 1 mg | 5% | |
| 칼륨 | 760 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 시금치를 요리하다
구운 표고버섯은 풍부한 우마미 맛과 쫄깃한 식감으로 유명한 맛있는 버섯입니다. 동아시아에서 기원한 이 버섯은 일본, 중국, 한국 요리에서 흔히 볼 수 있으며 수프, 볶음요리, 밥 요리를 향상시키기 위해 사용됩니다. 필수 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 구운 표고버섯은 B 비타민, 셀레늄, 항산화제의 좋은 원천이며 면역 건강과 전반적인 웰빙에 도움을 줍니다. 게다가 콜레스테롤 수치를 낮추어 심장 건강을 지원할 수도 있습니다. 구운 표고버섯의 맛난 좋은 걸음마 즐기며 식사를 향상시키고 몸을 영양을 공급하세요!
