1 serving (140 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
333.3
칼로리
11.7
단백질
68.3
탄수화물
2.0
지방
영양 정보
1 컵 (233.3g)
칼로리 |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.0 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 68.3 g | 24% | |
| 식이 섬유 | 3.3 g | 11% | |
| 당류 | 2.0 g | ||
| 단백질 | 11.7 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 16.7 mg | 1% | |
| 철분 | 2.0 mg | 11% | |
| 칼륨 | 103.3 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 조개구이
조리된 조개껍질은 풍부하고 맛있는 속재료를 담은 조개 모양의 면이 특징인 맛있는 파스타 요리입니다. 이탈리아 요리에서 유래되었으며 전형적으로 치즈, 시금치 또는 고기로 만들어진 혼합물로 채워지고, 살얼음보게 토마토 소스나 크리미한 베셈엘 소스에 구운 후 제공됩니다. 이 위안이 되는 식사는 탄수화물과 단백질의 만족스러운 조화를 제공하지만 일부 버전은 열량과 나트륨 함량이 높을 수 있으므로 음식양에 주의해야 합니다. 맛있는 맛과 따뜻한 본질로, 조리된 조개껍질은 아늑한 가족 식사나 소규모 모임에 이상적인 선택입니다.
