1 serving (100 grams) contains 258 calories, 25.6 grams of protein, 17.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
614.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 41.9 g | 53% | |
| 포화 지방 | 17.4 g | 86% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 231.0 mg | 77% | |
| 나트륨 | 171.4 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 61.0 g | 122% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.7 mg | 2% | |
| 철분 | 5 mg | 27% | |
| 칼륨 | 642.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양고기
양고기는 지중해 지역부터 중동까지 다양한 요리에서 즐기는 부드럽고 풍미 있는 선물이다. 단백질과 필수 비타민이 풍부하며, 초록방목 양에서 나온 고기로 엄선된 저지방 부위를 제공한다. 독특한 고유의 풍미로 알려져 있으며, 완벽한 맛을 내기 위해 슬로우 로스트, 그릴 또는 수프로 조리할 수 있다. 게다가 양고기에는 철분과 아연 같은 영양소가 풍부하여 면역 시스템을 지원한다. 다른 고기보다 지방 함량이 높을 수 있지만, 저지방 부위를 선택하고 적정한 양을 유념하면 책임감 없이 즐길 수 있다. 맛과 영양이 만나는 맛있는 양고기 세계를 발견해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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