1 serving (50 grams) contains 36 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.4 grams of carbohydrates.
170.3
칼로리
5.9
단백질
39.7
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
170.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 28.4 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 39.7 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 7.6 g | 27% | |
| 당류 | 18.7 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 87.5 mg | 6% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 790.2 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 쑥갓 볶음
다진 샬롯은 다양한 요리에서 심술한 맛을 더하는 달콤하고 부드러운 특징으로 인해 칭찬받는 다목적 재료입니다. 이 작은 공 모양의 채소는 양파와 마늘과 함께 식물과 같은 가족에 속하며 프랑스, 지중해, 그리고 아시아 요리에 주로 사용됩니다. 삶은 샬롯은 삶은 소스, 수프, 볶음 요리를 더 높여 주는 풍부하고 고소한 맛이 개발됩니다. 영양적으로, 삶은 샬롯은 칼로리가 낮고 항산화제, 비타민, 그리고 미네랄이 풍부하며, 개선된 심장 건강 및 강화된 면역력과 같은 잠재적인 건강상의 이점을 제공합니다. 맛있고 건강한 변화를 위해 삶은 샬롯을 음식에 넣어 보세요!
