1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
450.5
칼로리
15.0
단백질
81.1
탄수화물
9.0
지방
영양 정보
1 컵 (120.1g)
칼로리 |
450.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.0 g | 11% | |
| 포화 지방 | 1.5 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 3.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 81.1 g | 29% | |
| 식이 섬유 | 12.0 g | 42% | |
| 당류 | 3.0 g | ||
| 단백질 | 15.0 g | 30% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 60.1 mg | 4% | |
| 철분 | 4.5 mg | 25% | |
| 칼륨 | 450.5 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 죽은 롤드 오트
롤된 오트밀은 증기로 익히고 펴낸 전잎에서 만든 따뜻하고 건강한 아침 식사 옵션입니다. 고대 문화에서 유래한 오트밀은 다재다능성으로 유명한 여러 요리의 주 재료로 사용되어 왔습니다. 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 하루 내내 안정된 에너지를 유지하는 데 도움이 됩니다. 철분과 B 비타민과 같은 필수 영양소가 풍부하여 심장 건강을 지원하며, 낮은 혈당 지수로 혈당을 관리하는 똑똑한 선택이 됩니다. 과일, 견과류 또는 꿀을 얹어 맛있고 영양가 있는 하루를 시작하세요!
