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렌틸콩이 들어간 밥

렌틸콩이 들어간 밥

Lunch

항목 등급: 80/100

1 serving (200 grams) contains 230 calories, 8.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
276.1
칼로리
9.6
단백질
54.0
탄수화물
1.2
지방

영양 정보

1 컵 (240.1g)
칼로리
276.1
% 일일 값*
총 지방 1.2 g 1%
포화 지방 0.2 g 1%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 6.0 mg 0%
총 탄수화물 54.0 g 19%
식이 섬유 4.8 g 17%
당류 1.2 g
단백질 9.6 g 19%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 24.0 mg 1%
철분 3.0 mg 16%
칼륨 180.1 mg 3%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

칼로리 출처

81.4%
14.5%
4.1%
지방: 10 cal (4.1%)
단백질: 38 cal (14.5%)
탄수화물: 216 cal (81.4%)

About 렌틸콩이 들어간 밥

콩으로 조리한 밥은 부드러운 밥과 단백질이 풍부한 콩을 결합한 영양가 있는 요리로 종종 큐민과 황향 같은 향신료로 맛을 낸다. 다양한 인도와 중동 등 다양한 요리에서 기원한 이 든든한 식사는 훌륭한 맛과 식감의 균형을 제공한다. 섬유질과 핵심 비타민이 풍부하여 소화 기능을 지원하고 오랫동안 포만감을 느끼게 해준다. 다재다능하고 쉽게 준비할 수 있는 콩으로 조리한 밥은 그 자체로 즐겨도 맛있고 채소와 함께 섭취하면 더욱 건강한 식사가 가능하다. 건강하고 만족스러운 옵션을 찾는 사람에게 완벽하다!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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