1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 58.8 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 117.6 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 기야르디니에라가 들어간 밥
Cooked Rice With Giardiniera 는 푹신한 쌀과 다양한 채소를 조합한 다채로운 맛을 선사하는 요리로, 이 채소는 giardiniera로 알려져 있습니다. 이 요리는 이탈리아 요리에서 유래된 것으로, 다양한 문화에서 인기가 있으며 매 끼에 매콤한 식감을 더해줍니다. 당근, 카리플라워, 후추 등 다양한 색상의 채소로 가득 차 있어 비타민과 식이섬유를 풍부하게 제공해 건강한 식사 옵션으로 인기가 있습니다. 피클링으로 인해 쌀의 부드러움과 잘 어울리는 상쾌한 맛이 느껴집니다. 주식이나 메인 요리로 즐기며, 다양한 식사를 즐길 수 있는 맛있는 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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