1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
241.3
칼로리
8.8
단백질
42.8
탄수화물
3.9
지방
영양 정보
1 컵 (201.1g)
칼로리 |
241.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.9 g | 5% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 14.1 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 42.8 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 5.7 g | 20% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 8.8 g | 17% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 33.7 mg | 2% | |
| 철분 | 3.0 mg | 16% | |
| 칼륨 | 345.7 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 적 퀴노아
Cooked Red Quinoa는 남미 안데스 산맥에서 기원한 활기찬 영양이 풍부한 곡물입니다. 약간 견과류 맛과 쫄깃한 식감을 가지고 있어 어떤 식사에도 다양하게 활용할 수 있습니다. 단백질, 섬유 및 필수 아미노산이 풍부하여 건강하고 글루텐 프리 대체식으로 사용하기에 탁월한 선택입니다. 항산화제와 미네랄이 풍부해 심장 건강과 소화를 돕습니다. 다양한 요리에 활용할 수 있어 샐러드, 볼, 사이드 디시 등에 사용되어 맛있고 영양가 있는 음식 옵션입니다.
