1 serving (205 grams) contains 115 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
132.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 5.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 34.5 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4.0 g | 14% | |
| 당류 | 6.9 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 57.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 689.7 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 레드 쿠리 호박
조리된 빨간 큐리 호박은 깊은 주황색 고기와 부드럽고 견과류 맛이 나는 생기 넘치는 달콤한 겨울 호박입니다. 일본에서 기원한 이 호박은 많은 아시아 요리에 필수적으로 사용되며 종종 수프, 카레, 구운 요리에 사용됩니다. 비타민 A와 C가 풍부한 빨간 큐리 호박은 건강한 시력을 지원하고 면역 체계를 강화합니다. 고 섬유 함량은 소화를 돕는데, 이는 어느 식사에나 영양 가득한 선택지입니다. 짭조름하게 먹든 달달하게 먹든, 다재다능한 호박은 따뜻함과 건강을 담아 여러분의 식탁에 착착 다가옵니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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