1 serving (100 grams) contains 127 calories, 8.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
254
칼로리
17.4
단백질
45.6
탄수화물
1
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
254 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 45.6 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 12.8 g | 45% | |
| 당류 | 0.6 g | ||
| 단백질 | 17.4 g | 34% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 56 mg | 4% | |
| 철분 | 5.8 mg | 32% | |
| 칼륨 | 806 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 숙성된 적색 키드니 콩
Cooked Red Kidney Beans은 많은 요리에서 영양 가득한 주식으로, 특히 라틴 아메리카와 남부 미국의 건실한 요리에서 널리 사용됩니다. 단백질, 식이 섬유, 필수 비타민이 풍부하여 소화 건강을 촉진하고 안정적인 혈당 수준을 유지하는 데 도움을 줍니다. 항산화제가 풍부한 이 활기찬 콩은 지방이 적고 콜레스테롤이 없어 심장 건강에 이로운 선택입니다. 칠리에 끓여 놓거나, 샐러드에 넣거나, 부드러운 딥으로 갈아 만들어도 Cooked Red Kidney Beans는 어떤 식사에도 맛있고 영양 가득한 호흡을 불어 넣어줍니다. 그들의 독특한 질감과 흙내음이 나는 맛을 즐기면서 그들의 건전한 성질로부터 혜택을 받으세요!
