1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.6 grams of carbohydrates.
79.4
칼로리
2.4
단백질
18.4
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 31.7 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 18.4 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.1 g | 14% | |
| 당류 | 11.7 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 365.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 빨간 양배추 요리
빨간 양배추 요리는 독일과 동유럽 요리에서 자주 볼 수 있는 화사하고 맛있는 요리입니다. 이 아름다운 채소는 일반적으로 사과, 양파, 식초와 함께 볶거나 조림하여 달콤하고 산뜻한 맛을 만들어냅니다. 비타민 C와 K가 풍부한 빨간 양배추는 항산화제로 가득차 있으며 항염증 특성으로 알려져 있어 어떤 식사에도 건강한 부분으로 포함하기에 좋습니다. 그릇에 활력을 더하고, 고기나 곡물과 아주 잘 어울리는 낮은 열량 옵션입니다. 이 맛있는 반찬의 따뜻함과 영양을 즐기세요!
