1 serving (100 grams) contains 127 calories, 8.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
254
칼로리
17.4
단백질
45.6
탄수화물
1
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
254 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 45.6 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 14.8 g | 52% | |
| 당류 | 0.6 g | ||
| 단백질 | 17.4 g | 34% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 100 mg | 7% | |
| 철분 | 5.8 mg | 32% | |
| 칼륨 | 806 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 조리된 팥
조리된 팥은 라틴 아메리카에서 아시아 요리까지 전 세계 다양한 요리에서 발견되는 다재다능한 재료입니다. 단백질, 식이 섬유 및 필수 영양소가 풍부한 이 작은 콩은 심장 건강을 촉진하고 소화를 원활하게 돕는 환상적인 식물성 옵션이다. 항산화제로 가득 차 있어 염증을 줄이고 전반적인 웰빙을 지원합니다. 푹신한 칠리, 달콤한 디저트 또는 맛있는 볶음 요리 등 어디에나 사용할 수 있으며, 조리된 팥은 맛있는 식감을 더해주고 영양을 높여줍니다. 그들의 흙맛을 포용하고 식사에 건강한 요소를 더해보세요!
