1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
32
칼로리
1.4
단백질
6.8
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
32 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 24 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 6.8 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 1.4 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50 mg | 3% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 466 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 숙 무
숙면무는 종종 바삭한 이 야채를 부드럽고 풍미 있는 간식으로 변형시키는 매력적이고 놀라운 요리다. 아시아와 프랑스 요리를 비롯한 다양한 요리에서 인기 있는데, 자연스러운 단맛을 끌어올리기 위해 볶거나 구워서나 증기로 조리할 수 있다. 영양소가 풍부한 숙면무는 비타민 C와 B6, 칼륨, 항산화제를 제공하여 어떤 식사에도 건강한 영양을 더해준다. 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하며 소화를 지원하고 여러분의 식탁에 생기를 불어넣기 위한 생기 넘치는 색채를 더해준다. 야채 사이드 요리에 독특한 변화를 주기 위해 숙면무 요리를 한 번 시도해보세요!
