1 serving (100 grams) contains 105 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
210
칼로리
1.8
단백질
56
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
210 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 56 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 7 g | 25% | |
| 당류 | 36 g | ||
| 단백질 | 1.8 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 86 mg | 6% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 640 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 반건시李果
조리된 스프룬은 건조된 유럽 살구에서 나오는 연한 달콤한 과일입니다. 중동 및 지중해 요리를 비롯한 다양한 요리에서 자주 사용되며, 고소하고 카라멜과 같은 맛을 제공합니다. 식이 섬유가 풍부한 조리 스프룬은 소화 건강 증진과 천연 에너지원으로 유명합니다. 또한 비타민, 항산화제 및 칼륨이 풍부하여 어떤 식사나 간식에도 영양을 더할 수 있습니다. 고기 요리에 넣어서 즐기거나 디저트에 달달한 토핑으로 사용하여 맛있는 건강 이익을 만끽하세요!
