1 serving (173 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
178.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 9.6 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 41.1 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 3.0 g | 10% | |
| 당류 | 2.2 g | ||
| 단백질 | 4.1 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15.1 mg | 1% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 705.5 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 감자 부침개
조리된 감자는 전 세계의 요리에서 찾을 수 있는 다재다능하고 사랑받는 주 식품입니다. 탄수화물이 풍부하여 풍부한 에너지 공급원이 됩니다. 비타민 C와 B6, 그리고 포타슘이 풍부하여 소화와 심장 기능을 지원합니다. 으깬, 구운, 혹은 볶은 감자는 편식과 고급 음식에서 모두 즐길 수 있습니다. 튀겨서나 토핑을 넣어 조리할 경우 칼로리가 높아질 수 있지만, 간단히 요리하면 자연스러운 맛과 영양상의 이점이 높아집니다. 요리된 감자의 매력을 받아들이고, 끊임없이 즐길 수 있는 맛있는 식사의 기초가 되어 보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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