1 serving (100 grams) contains 122 calories, 1.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 31.9 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
244 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 63.8 g | 23% | |
| 식이 섬유 | 4.6 g | 16% | |
| 당류 | 29.8 g | ||
| 단백질 | 2.6 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 6 mg | 0% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 998 mg | 21% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 구운 식물류
익힌 식물 바나나는 일반적으로 잘게 썬 후 튀겼거나 구워 완벽하게 준비된 익은 바나나로 만든 맛있고 다재다능한 요리입니다. 열대 지방인 특히 라틴 아메리카와 카리브해 지역에서 유래된 이 요리는 달콤하고 캐러멜처럼 달아진 맛으로, 짠 음식과 완벽하게 어울립니다. 비타민 A와 C, 칼륨 및 식이 섬유 같은 필수 영양소가 풍부하게 함유되어 있어, 식물 바나나는 건강식으로 꼭 필요한 추가물질을 제공합니다. 튀김이 열량을 높일 수 있지만, 구움이나 그릴링은 더 건강한 대안을 제공합니다. 부 side메뉴로, 간식, 심지어 디저트로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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