1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
6.3
단백질
63.5
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 63.5 g | 23% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15.9 mg | 1% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 158.7 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 옥수수와 함께 조리된 필라우 밥
달콤한 옥수수로 조리된 필라우 라이스는 향긋한 바스마티 쌀과 화려한 황금색 옥수수를 조화롭게 연결하는 맛있는 요리입니다. 남아시아 요리에서 기원한 이 필라우는 향긋한 허브로 가볍게 향신료가 발린 맛을 지니며 포근하고 매력적인 맛을 더합니다. 탄수화물이 풍부하여 우수한 에너지원이 되고, 옥수수는 달콤함과 식이섬유를 부문케 합니다. 이 요리는 맛뿐만 아니라 생동감 있는 색상으로 완벽한 식사 옆에 어울리는 선택입니다. 혼자 맛보아도 좋고 좋아하는 커리와 함께 하기에도 탁월한 옥수수로 조리된 필라우 라이스는 영양가 있는 만족스러운 선택입니다.
