1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
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영양 정보
칼로리 |
80 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 18 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3 g | 10% | |
| 당류 | 11 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 420 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 조리된 고추
조리된 후추는 활기차고 맛있는 채소로, 어떤 요리에도 색상과 영양을 더해줍니다. 지중해와 남서부 미국 요리에서 흔히 사용되며, 다재다능한 재료로 구워지거나 볶거나 구운 후 그들의 자연스러운 단맛을 더할 수 있습니다. 비타민 A와 C가 풍부한 조리된 후추는 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하여 샐러드, 랩 또는 파스타에 건강한 추가물로 딱입니다. 단독으로 즐기거나 요리의 일부로 즐기든, 조리된 후추는 맛과 건강상의 혜택을 안겨주어 음식을 좋아하는 사람들에겐 반드시 시식해봐야 할 대상입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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